Heinz Hebeisen

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Autogenes Training


Autogenes Training (AT)
Ausstieg aus dem Stress und Einstieg in die Welt der inneren Ruhe, Entspannung, Konzentrationsfähigkeit, Flexibilität, des produktiven Denkens, der wahren Kreativität und inneren Balance
Autogenes Training ist eine konzentrative Selbstentspan- nungsmethode, welche es jedem Menschen ermöglicht, sich in einen Zustand der Entspannung zu versetzten - ein Verfahren, das Erwachsene, unabhängig von Alter, Bildungs- grad und sozialem Herkommen, aber auch Kinder ab etwa 8-10 Jahren, lernen können.		Autogenes Training auf CD !
Wirkungen des autogenen Trainings Generelle Erholung - Aufregung und Ärger abgewöhnen - aus dem Stress aussteigen - tiefer und erholsamer schlafen - Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit - Steigerung der Leistungsfähigkeit in Beruf und Sport - Schmerzen mildern oder vermindert wahrnehmen - Geburten erleichtern und verkürzen - Ängste abbauen und überwinden - Abwehrkräfte gegen Krankheiten stärken - Kreislauf steuern, Blutdruck senken - Unterstützung von geplanten Verhaltensänderungen ________________________________________________________________________________
Mein Angebot
- -	Autogenes Training als Kurs in 7 Stufen - Jede Stufe dauert 1.5 Stunden Autogenes Training, eingebaut in Persönlichkeitsentwicklungs- kursen, als Motivation fürs Erlernen und Praktizieren dieser Entspannungstechnik
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